昨日はゆるネルヨガでした。 テーマは『デトックス』 身体がゆるんで、心もゆるむ。 ちゃーんと繋がっているんだなと実感。 それぞれのペースで自分の身体に向き合う。 そしてゆるめて、流して、軽やかに日常に戻っていく。 来月も […]