昨日はゆるネルヨガでした。
テーマは『デトックス』

身体がゆるんで、心もゆるむ。
ちゃーんと繋がっているんだなと実感。

それぞれのペースで自分の身体に向き合う。
そしてゆるめて、流して、軽やかに日常に戻っていく。

来月も開催しまーす♫